Good Food Makes Good Mood by Dr. Shreya Patel

Good Food Makes Good Mood book and story is written by Dr. Shreya Patel in Gujarati . This story is getting good reader response on Matrubharti app and web since it is published free to read for all readers online. Good Food Makes Good Mood is also popular in Health in Gujarati and it is receiving from online readers very fast. Signup now to get access to this story.

Good Food Makes Good Mood - Novels

Novels

Description

Good Food = Good Moodસારો ખોરાક, સારો મૂડભાગ ૧ — ખાંડ અને મગજનું પતનબપોરે જમ્યા પછી ઓફિસમાં અચાનક આંખો ઘેરાવા લાગે છે. કામમાં મન નથી લાગતું. ચિડાઈ જવાય છે કોઈ નાની વાત પર. અને પાંચ મિનિટ પહેલાં જ વધારે પ્રમાણમાંગળી વસ્તુ ખાધી હોવા છતાં ફરી કંઈક ગળ્યું ખાવાનું મન થાય છે. આ અનુભવ લગભગ દરેકને થયો જ હશે. મોટાભાગના લોકો આને થાક અથવા ઊંઘની કમી સમજે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા અલગ છે. આ બધાનું મૂળ કારણ છે બ્લડ સુગર ક્રેશ.શું છે બ્લડ સુગર ક્રેશ? જ્યારે આપણે વધુ ખાંડવાળો કે રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઈડ્રેટવાળો ખોરાક ખાઈએ છીએ, જેમ કે મીઠાઈ, સફેદ બ્રેડ, બિસ્કિટ.