निरंतर अभ्यास से धारणा और ध्यान में सिद्धहस्तपुस्तक: धारणा और ध्यानलेखक: श्री स्वामी शिवानंद सरस्वतीप्रकाशक: द डिवाइन लाइफ सोसायटीस्वामी शिवानंद सरस्वती ने अपनी किताब 'धारणा और ध्यान' में स्पष्ट कहा कि यदि प्रतिदिन अभ्यास किया जाए, तो साधक के लिए ध्यान की अवस्था में आना संभव है। यदि आप दो-चार दिन अभ्यास करते हैं और आगे एक-दो दिन अभ्यास को छोड़ देते हैं, तो फिर मुश्किल है। आप दोबारा उसी स्थान पर चले आते हैं, जहाँ से आपने शुरुआत की थी। निरन्तर अभ्यास ध्यान-धारणा की पहली शर्त है। धारणा ध्यान के पथ पर अग्रसर करती है। अब साधक सबसे पहले यह समझें