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तनाव-मुक्त खुशहाल जीवन By Nitya Oswal

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम के बोझ, पैसों की चिंता, रिश्तों की उलझनों और हर समय फोन-इंटरनेट के इस्तेमाल के कारण लगभग हर व्यक्ति तनाव, चिंता और मानसिक दबाव से जूझ रहा है जिससे...

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नकारात्मक विचारों से मुक्ति By Nitya Oswal

नकारात्मक विचार (Negative Thoughts) वे विचार होते हैं जो हमारे मन में चिंता, डर, निराशा, आत्म-संदेह, गुस्सा या हीन भावना पैदा करते हैं। ये विचार अक्सर किसी स्थिति, व्यक्ति या खुद क...

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OCD से मुक्ति By Nitya Oswal

“क्या आप भी ताले को बार-बार चेक करते हैं, या हाथ धोने के बाद भी गंदगी का वहम रहता है? यहाँ तक कि कई बार भगवान या पूजनीय लोगों के प्रति भी मन में अनचाहे और डरावने विचार आने लगते हैं...

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सिर्फ़ 30 दिनों में वज़न कम करने का आसान तरीका By Yogi Krishnadev Nath

# सिर्फ़ 30 दिनों में वज़न कम करने का आसान तरीका

आज की दुनिया में सबसे तेज़ी से फैलने वाली बीमारी अगर कोई है, तो वह है मोटापा। यह केवल सौंदर्य या लुक्स की समस्या नहीं है, बल्क...

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