yoga asan and Pranayam by મોહનભાઈ આનંદ in Gujarati Health PDF

યોગ માં આસન અને પ્રાણાયામ

by મોહનભાઈ આનંદ in Gujarati Health

જેના જીવનમાં યમનિયમ છે, તેઓ જ એક આસાન પર સ્વસ્થતા થી લાંબો સમય બેસી યોગ સાધના કરી શકે છે. જે સત્ય બોલે, અહિંસક સ્વભાવ હોય, ચોરી ના કરે, બ્રહ્મચર્ય નું પાલન કરે, અને જીવન જરૂરિયાત કરતાં વધારે સંગ્રહ ના ...Read More